乳腺疾病自檢可通過(guò)視診、觸診、對(duì)稱性檢查、異常分泌物觀察等方法進(jìn)行。定期自檢有助于早期發(fā)現(xiàn)乳腺異常,但不可替代專業(yè)醫(yī)學(xué)檢查。
面對(duì)鏡子觀察乳房外形是否對(duì)稱,皮膚有無(wú)凹陷、橘皮樣改變或紅腫,乳頭有無(wú)內(nèi)陷或方向改變,需在光線充足環(huán)境下進(jìn)行。
用指腹以螺旋式從乳房外圍向乳頭方向按壓,檢查有無(wú)腫塊,注意腫塊大小、硬度及活動(dòng)度,建議在月經(jīng)結(jié)束后一周進(jìn)行。
對(duì)比雙側(cè)乳房質(zhì)地差異,異常增厚區(qū)域或溫度變化需警惕,可配合舉手、叉腰等體位變化觀察乳房動(dòng)態(tài)變化。
輕擠乳頭觀察有無(wú)血性、漿液性分泌物,單側(cè)乳頭溢液尤其需要重視,非哺乳期出現(xiàn)乳汁樣分泌物也需就醫(yī)。
建議每月固定時(shí)間自檢,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)至乳腺外科就診,40歲以上女性應(yīng)每年結(jié)合乳腺超聲或鉬靶檢查。