卵子排出可通過觀察宮頸黏液變化、基礎(chǔ)體溫升高、排卵試紙檢測及超聲監(jiān)測等方式判斷。
排卵期宮頸黏液量增多,呈透明蛋清狀且拉絲度高,排卵后黏液變稠減少。建議每日晨起觀察分泌物性狀。
排卵后24-48小時基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃,需使用專用體溫計連續(xù)監(jiān)測晨起靜息體溫,高溫相持續(xù)12-14天提示有排卵。
通過檢測尿液中黃體生成素峰值判斷,強(qiáng)陽性后24-36小時可能排卵。需在月經(jīng)周期第10天開始每日固定時間檢測。
經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育,成熟卵泡直徑達(dá)18-25毫米時提示即將排卵,需由生殖科醫(yī)生專業(yè)評估。
備孕期間建議結(jié)合多種方法綜合判斷,避免過度焦慮,規(guī)律作息有助于維持正常排卵功能。