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掉發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素：

雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。

2、精神壓力：

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，通常表現(xiàn)為整體頭發(fā)變薄。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)可短期服用谷維素片。

3、營(yíng)養(yǎng)不良：

缺乏鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)造成彌漫性脫發(fā)?？稍黾蛹t肉、深海魚、堅(jiān)果攝入，必要時(shí)補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病伴隨脫發(fā)，可能伴有體重波動(dòng)、月經(jīng)紊亂。需治療原發(fā)病，如服用左甲狀腺素鈉片。

每日梳頭按摩頭皮，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染。若每日脫發(fā)超過(guò)100根或出現(xiàn)斑禿，建議及時(shí)就診皮膚科。