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月經(jīng)顏色發(fā)黑量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒血瘀、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血氧化發(fā)黑。建議保持規(guī)律作息，適量食用黑豆、玫瑰花等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物。

2、宮寒血瘀

經(jīng)期受涼或體質(zhì)虛寒會(huì)使經(jīng)血滯留形成血塊，可飲用姜棗茶暖宮，遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、艾附暖宮丸、少腹逐瘀膠囊等活血化瘀藥物。

3、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)可能導(dǎo)致內(nèi)膜變薄，經(jīng)血混合脫落內(nèi)膜呈現(xiàn)黑色。需通過(guò)雌激素補(bǔ)充治療，配合阿膠等滋補(bǔ)食材修復(fù)內(nèi)膜。

4、多囊卵巢綜合征

雄激素過(guò)高會(huì)抑制排卵導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，常伴有痤瘡、多毛。需用達(dá)英-35等短效避孕藥調(diào)節(jié)周期，嚴(yán)重者需腹腔鏡卵巢打孔術(shù)。

日常避免生冷飲食，經(jīng)期注意腹部保暖，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異常需婦科就診排查器質(zhì)性疾病。