權(quán)威問答
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喝番瀉葉不能作為科學(xué)有效的減肥方法，其作用機制主要通過刺激腸道蠕動導(dǎo)致腹瀉，可能引起脫水、電解質(zhì)紊亂等健康風(fēng)險。減肥應(yīng)通過合理飲食、規(guī)律運動等健康方式實現(xiàn)。
番瀉葉含蒽醌類物質(zhì)刺激結(jié)腸蠕動，通過腹瀉排出水分和少量糞便，造成體重短暫下降的假象，實際未減少脂肪。
長期服用可能導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)丟失，引發(fā)乏力、心律失常，嚴(yán)重時可導(dǎo)致低鉀血癥。
持續(xù)刺激腸道會使腸神經(jīng)敏感性降低，逐漸形成藥物依賴，停藥后可能出現(xiàn)頑固性便秘。
腹瀉影響小腸對營養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收，長期可能導(dǎo)致維生素缺乏、蛋白質(zhì)流失等營養(yǎng)不良問題。
建議通過增加膳食纖維攝入、控制總熱量和適度運動實現(xiàn)健康減重，如需使用通便藥物應(yīng)遵醫(yī)囑短期應(yīng)用。
