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性功能低下可通過生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，常見原因包括心理壓力、慢性疾病、激素水平異常、血管功能障礙等。

1、生活方式調(diào)整

戒煙限酒，保持適度運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，避免高脂飲食可減少血管內(nèi)皮損傷，保證充足睡眠能維持激素分泌平衡。

2、心理干預(yù)

焦慮抑郁等心理因素可能導(dǎo)致勃起功能障礙，認(rèn)知行為療法可緩解性焦慮，伴侶共同參與治療有助于減輕心理負(fù)擔(dān)。

3、藥物治療

睪酮替代療法適用于性腺功能減退患者，磷酸二酯酶5抑制劑可改善血管性勃起障礙，阿撲嗎啡對中樞性功能障礙有效，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重血管病變患者可能需要血管重建手術(shù)，陰莖假體植入適用于藥物治療無效的器質(zhì)性病變，需經(jīng)?？漆t(yī)生評估后實(shí)施。

建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素，避免過度疲勞，出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時(shí)到男科或內(nèi)分泌科就診。