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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣才能讓頭發(fā)變粗變硬
病情描述:
我的頭發(fā)又細又軟，我想把頭發(fā)變得又粗又硬，怎樣才能讓頭發(fā)變粗變硬？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
    第一種，通過節(jié)食，可以吃更多的黑米、黑豆和其他黑色素食物，也可以使用一些護發(fā)精油。第二種，平時不要經常性的拉頭發(fā)，燙頭發(fā)，這樣會對頭皮造成一定性的損傷，要為頭發(fā)補充充足的營養(yǎng)。第三種，可以用生姜煮水，然后用煮好的水噴在頭皮上，一段時間情況就會有所好轉，但是療效較慢。
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院
    可以吃更多富含蛋白質的食物，如魚、肉、蛋和牛奶，你也可以吃更多的新鮮蔬菜和水果，這樣可以豐富維生素，同時也可以配合多吃一些堅果類，或是黑芝麻等富含微量元素的食物，平時還可以經常做一下頭部的穴位按摩，促進頭皮的血液循環(huán)，改善毛發(fā)的供血，改善局部毛發(fā)營養(yǎng)。毛發(fā)細也和精神壓力大，睡眠不足等因素有關，所以平時要注意放松心情，緩解心理壓力，保證充足的睡眠，也有助于毛發(fā)長粗、長壯，改善毛發(fā)的質量。
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