感冒發(fā)燒期間可以洗澡洗頭，但需注意水溫適宜、避免受涼，并及時擦干身體和頭發(fā)。
1、水溫控制
使用溫水洗澡洗頭，避免水溫過高或過低刺激體溫調節(jié)中樞，加重不適感。
2、時間控制
洗澡時間不宜過長，建議控制在10分鐘內(nèi)，防止體力消耗過度。
3、保暖措施
洗完后立即擦干身體，穿好衣物，頭發(fā)需徹底吹干，防止再次受涼。
4、體力評估
高熱乏力時應暫緩洗澡，可用溫水擦浴替代，待體溫下降后再考慮清潔。
感冒期間保持適度清潔有助于舒適度提升，但需根據(jù)個體情況調整，若出現(xiàn)寒戰(zhàn)或頭暈等不適應立即停止。
