權(quán)威問答
減肥咖啡多數(shù)情況下效果有限，其作用機制主要與咖啡因促進代謝、抑制食欲、短期利尿、可能添加違禁成分有關(guān)。
咖啡因可暫時提高基礎(chǔ)代謝率，但效果輕微且會隨身體耐受性減弱。建議配合運動增強效果，避免過量攝入導致心悸失眠。
部分產(chǎn)品通過添加膳食纖維產(chǎn)生飽腹感，可能減少熱量攝入。長期依賴可能導致營養(yǎng)不良，需注意均衡飲食。
咖啡因的利尿作用會造成短暫體重下降，實際未減少脂肪。每日咖啡因攝入量應控制在400毫克以內(nèi)。
部分違規(guī)產(chǎn)品摻雜西布曲明等違禁藥物，雖短期減重但會導致心悸、高血壓等嚴重副作用。建議購買正規(guī)渠道產(chǎn)品。
健康減重應通過合理膳食與規(guī)律運動實現(xiàn)，飲用減肥咖啡需注意成分安全，出現(xiàn)心慌、頭暈等癥狀應立即停用并就醫(yī)。
