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測(cè)量排卵期最準(zhǔn)確的方法有基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙檢測(cè)法、超聲監(jiān)測(cè)法、宮頸黏液觀察法。

1、基礎(chǔ)體溫法

每天早晨醒來(lái)后未活動(dòng)時(shí)測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度，持續(xù)監(jiān)測(cè)可發(fā)現(xiàn)體溫變化規(guī)律。

2、排卵試紙法

通過(guò)檢測(cè)尿液中黃體生成素水平變化預(yù)測(cè)排卵，當(dāng)檢測(cè)線顏色接近或深于對(duì)照線時(shí)，24-48小時(shí)內(nèi)可能排卵。

3、超聲監(jiān)測(cè)法

經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育情況，當(dāng)優(yōu)勢(shì)卵泡直徑達(dá)18-25毫米時(shí)提示即將排卵，這是最準(zhǔn)確的醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)手段。

4、宮頸黏液法

排卵期宮頸黏液量增多、呈蛋清樣透明拉絲狀，黏液拉絲長(zhǎng)度可達(dá)8-10厘米，這種變化提示排卵即將發(fā)生。

建議結(jié)合多種方法提高準(zhǔn)確性，月經(jīng)規(guī)律的女性可從月經(jīng)第10天開(kāi)始監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)排卵征兆后適時(shí)安排同房可提高受孕概率。