來例假期間可以洗頭,洗頭時注意水溫適宜、及時吹干頭發(fā)避免受涼即可。
使用溫水洗頭,避免冷水刺激頭皮血管收縮導(dǎo)致不適,水溫建議接近體溫。
洗頭后盡快用毛巾擦干并用吹風(fēng)機吹透,防止水分蒸發(fā)帶走熱量引發(fā)頭痛或感冒。
洗頭時關(guān)閉門窗,避免冷風(fēng)直吹,洗完后可飲用溫?zé)崴畮椭S持體溫。
若平時經(jīng)期易頭痛或體質(zhì)虛寒,可將洗頭時間安排在中午氣溫較高時進行。
經(jīng)期保持個人衛(wèi)生很重要,洗頭時做好保暖措施不會影響健康,若出現(xiàn)嚴重不適建議暫停并咨詢醫(yī)生。