權(quán)威問答
保養(yǎng)牙齒可通過正確刷牙、定期口腔檢查、合理飲食、使用牙線等方式實(shí)現(xiàn)。牙齒健康與日常護(hù)理習(xí)慣密切相關(guān)。
每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。
每半年到一年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等問題，必要時(shí)進(jìn)行洗牙去除牙結(jié)石。
減少高糖食物攝入，避免碳酸飲料，適量食用富含鈣質(zhì)的乳制品和富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果。
每天使用牙線清潔牙縫，去除牙刷無法觸及的牙菌斑，預(yù)防鄰面齲和牙齦炎癥的發(fā)生。
保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，戒煙限酒，避免用牙齒咬硬物，出現(xiàn)牙齒不適及時(shí)就醫(yī)診治。
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