兩歲小孩便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物攝入,如西藍(lán)花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少精制米面和乳制品比例。
每日保證充足活動(dòng)時(shí)間,家長(zhǎng)需引導(dǎo)孩子進(jìn)行爬行、走路等運(yùn)動(dòng),通過體位變化刺激腸蠕動(dòng)。避免久坐不動(dòng)。
家長(zhǎng)需以肚臍為中心順時(shí)針按摩孩子腹部,每次5分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行。按摩力度需輕柔,配合屈腿動(dòng)作效果更佳。
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。需排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。
家長(zhǎng)需記錄孩子排便頻率和性狀,若出現(xiàn)腹脹拒食或便血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行使用緩瀉劑。