權(quán)威問(wèn)答
乳房自我檢查的方法主要有視診觀(guān)察、觸診手法、檢查時(shí)機(jī)選擇、異常信號(hào)識(shí)別。
面對(duì)鏡子觀(guān)察乳房外形是否對(duì)稱(chēng)，皮膚有無(wú)凹陷或橘皮樣改變，乳頭有無(wú)內(nèi)陷或異常分泌物。
用指腹以同心圓或放射狀按壓乳房各象限，注意有無(wú)腫塊、硬結(jié)或壓痛，檢查范圍需包括腋窩淋巴結(jié)區(qū)域。
建議月經(jīng)結(jié)束后7-10天進(jìn)行檢查，此時(shí)乳腺組織較松軟；絕經(jīng)女性可固定每月同一天檢查。
發(fā)現(xiàn)腫塊、皮膚改變、乳頭溢液等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免擠壓或熱敷可疑病灶。
建議每月定期自查并記錄變化，配合每年臨床乳腺檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)至乳腺外科就診。
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