口臭可通過自我檢測和他人反饋判斷，常見方法有舌苔觀察、手腕測試、牙線嗅聞、專業(yè)儀器檢測。
1、舌苔觀察：
用棉簽輕刮舌苔后聞氣味，白色或黃色舌苔常伴有異味，提示口腔細菌滋生。
2、手腕測試：
舔拭手腕皮膚待唾液干燥后嗅聞，若有明顯酸腐味可能提示口臭。
3、牙線嗅聞：
使用牙線清潔后牙縫后聞牙線氣味，食物殘渣腐敗會產(chǎn)生特殊臭味。
4、專業(yè)檢測：
醫(yī)院可通過硫化物監(jiān)測儀等設(shè)備定量分析口氣成分，準確判斷口臭程度。
日常注意口腔清潔，定期進行牙科檢查，減少刺激性食物攝入有助于維持口氣清新。
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