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堅持早睡早起
病情描述:
我最近晚上都十點左右就睡了，早上七點就起來，堅持早睡早起有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    堅持早睡早起對身體是有好處的，都說睡眠是女性最好的化妝品，充足的睡眠、早睡早起的好習慣，能夠很好的幫助人體，降低皮膚的衰老速度。早睡早起的好習慣，更能避免黑眼圈、面色蠟黃、色斑暗沉等情況出現(xiàn)，給人的感覺是精神飽滿、神采奕奕的。睡眠的主要目的，不光是為了養(yǎng)精蓄銳、緩解疲勞感。人體更是通過睡眠，這一途徑，將機體更好的統(tǒng)籌起來。從而，使人體的新陳代謝、各系統(tǒng)、臟器都處于一個穩(wěn)定狀態(tài)，從而提高機體的免疫能力，讓人體在新的一天，更好更快的運作。
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
    堅持早睡早起可以保持體重，相信不少人都聽過“長時間熬夜的人更容易肥胖”的話，這是非常有道理的。當人體處于熬夜狀態(tài)時，本該休息的人體、臟器，還需要為了配合人體工作，不得不分泌激素水平。這樣一來，激素的利用率低，就很容易有內分泌紊亂的情況出現(xiàn)，這樣的異常，就非常容易導致肥胖。所以對于那些愛美、想要完美身材的女性來說，在日常生活中，一定要避免熬夜的情況出現(xiàn)。
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什么人容易得面肌痙攣
面肌痙攣通常中年以上的女性較多見，發(fā)病時有相應的誘因，如情緒緊張、倦怠、休息欠佳甚至失眠，均可能誘發(fā)面肌痙攣加重?；颊咴谟邪凳厩榫w緊張的情況下甚至會出現(xiàn)面部抽動的加重，故心情放松對面肌痙攣癥狀有一定緩解作用。
面肌痙攣會出現(xiàn)哪些癥狀
在面肌痙攣發(fā)病初期，會有眼角跳動癥狀；隨著病情的加重，還會出現(xiàn)口角肌肉抽搐、口歪眼斜、耳鳴、耳聾、耳塞等癥狀；嚴重時會影響到精神神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)焦慮、抑郁等表現(xiàn)。
面神經(jīng)根部受血管壓迫是面肌痙攣的原因嗎
面神經(jīng)根部受血管壓迫是否為面肌痙攣的原因，還需要看面肌痙攣的類型。具體分析如下：
面肌痙攣手術后復發(fā)的原因有哪些
面肌痙攣術后復發(fā)的原因之一就是墊片滑落，也有可能是面神經(jīng)周圍的其他血管發(fā)生變化，使得神經(jīng)再次被壓迫。除此以外，術后粘連或手術效果不佳也會導致面肌痙攣術后復發(fā)。
面肌痙攣是怎么回事
面肌痙攣具有一側面部不自主抽搐樣收縮特點，其發(fā)病與血管壓迫有密切關聯(lián)性，或者是基因遺傳。還有可能是非血管占位性病變和腦膜瘤等病癥所致。