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上課老走神老想睡覺怎么辦

女，18歲

病情描述:

我最近總是注意力不集中，上課老是走神想睡覺，這種狀況應(yīng)該怎么辦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁紅主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院

是焦慮抑郁，知道學(xué)習(xí)很重要，但不得要領(lǐng)，不知道如何去學(xué)。聽課抓不住重點(diǎn)，漸漸走神兒。興趣是最好的老師，如果對(duì)學(xué)習(xí)不能產(chǎn)生興趣，那么要從解決學(xué)習(xí)興趣問題入手。需要制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，找出不足。循序漸進(jìn)，經(jīng)常性走神兒。不僅僅是聽課。這就不是單純的心理問題或?qū)W習(xí)態(tài)度問題了，何能是精神集中力差。和幼兒時(shí)期的環(huán)境有關(guān)。
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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

平時(shí)要讓學(xué)生休息好，營養(yǎng)補(bǔ)充藥到位。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思考能力，幫助孩子建立起學(xué)習(xí)的自信心，要鼓勵(lì)，做個(gè)腦電圖及智力、反應(yīng)能力方面測(cè)驗(yàn)，應(yīng)營造良好的親情氛圍，多關(guān)愛孩子，兩點(diǎn)一線，缺乏必要的體育鍛煉。精神過于緊張。養(yǎng)成專心做事的習(xí)慣，科學(xué)安排放松與學(xué)習(xí)。傷肝、脾，影響思慮和情志。應(yīng)輔助以調(diào)養(yǎng)和建立良好的作息習(xí)慣。

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