總是放屁可能由飲食結構不合理、吞咽空氣過多、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂等原因引起,可通過調整飲食、改善進食習慣、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。
攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等會導致腸道氣體增加。建議減少易產(chǎn)氣食物攝入,增加膳食纖維含量適中的蔬菜水果。
進食過快、嚼口香糖、吸煙等會使吞咽空氣量增加。應細嚼慢咽避免暴飲暴食,改正不良飲食習慣。
腸道益生菌減少可能導致食物分解異常產(chǎn)氣??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑調節(jié)菌群。
可能與腸易激綜合征、慢性胃炎等因素有關,通常伴隨腹脹、腹痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用西甲硅油乳劑、復方消化酶膠囊等藥物改善癥狀。
日常可進行腹部按摩促進排氣,保持規(guī)律作息,若癥狀持續(xù)加重或伴隨體重下降等異常表現(xiàn)應及時就醫(yī)檢查。