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只放屁不排便可能由飲食結(jié)構(gòu)失衡、胃腸蠕動(dòng)減弱、腸易激綜合征、腸梗阻等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。

1、飲食結(jié)構(gòu)失衡

高蛋白低纖維飲食易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣增多，建議增加燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入。

2、胃腸蠕動(dòng)減弱

久坐少動(dòng)或飲水不足會(huì)減緩腸蠕動(dòng)，每日進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩，適當(dāng)飲用溫水刺激腸道蠕動(dòng)。

3、腸易激綜合征

可能與精神壓力、腸道敏感等因素有關(guān)，常伴腹脹、排便習(xí)慣改變。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、乳果糖口服溶液等藥物調(diào)節(jié)。

4、腸梗阻

多由腸粘連、腫瘤壓迫導(dǎo)致，伴隨腹痛嘔吐。需禁食并急診處理，嚴(yán)重者需進(jìn)行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)。

日常保持規(guī)律作息，每日飲水超過(guò)1500毫升，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)排氣。若3天未排便或出現(xiàn)劇烈腹痛應(yīng)立即就醫(yī)。