排卵期計算方法主要有月經周期推算法、基礎體溫測量法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法。
1、月經周期推算法
從下次月經第一天倒推14天為排卵日,前后3天為排卵期,適用于月經周期規(guī)律者。
2、基礎體溫測量法
晨起靜息體溫升高0.3-0.5℃提示已排卵,需連續(xù)測量3個月經周期。
3、宮頸黏液觀察法
排卵期宮頸黏液呈蛋清狀、拉絲度高,可配合外陰濕潤感判斷。
4、排卵試紙檢測法
通過檢測尿液中促黃體生成素峰值判斷排卵時間,需在醫(yī)生指導下規(guī)范使用。
備孕女性可結合多種方法提高準確性,月經紊亂者建議婦科就診評估排卵功能。