快速緩解鼻塞可通過熱蒸汽吸入、生理鹽水沖洗、穴位按壓、藥物輔助等方式實現(xiàn)。鼻塞通常由感冒、過敏、鼻竇炎、鼻腔結(jié)構異常等原因引起。
吸入溫熱蒸汽有助于緩解鼻腔黏膜充血,可借助熱水杯或加濕器,避免燙傷。
使用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器清潔鼻腔,減少分泌物堵塞,每日可重復進行。
按壓迎香穴或印堂穴可暫時改善通氣,每次持續(xù)按壓數(shù)秒,力度適中。
鼻塞可能與過敏性鼻炎、急性鼻竇炎等因素有關,通常表現(xiàn)為流涕、頭痛等癥狀??勺襻t(yī)囑使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑或氯雷他定片。
若鼻塞持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀,建議及時就診耳鼻喉科排查病因。日常保持室內(nèi)濕度,避免接觸冷空氣及過敏原。