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提高記憶力可以遵醫(yī)囑使用多奈哌齊、美金剛、尼莫地平、奧拉西坦等藥物，也可適量食用深海魚、堅(jiān)果、藍(lán)莓、雞蛋等食物。建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估認(rèn)知功能，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化干預(yù)方案。

一、藥物

1、多奈哌齊

膽堿酯酶抑制劑，適用于輕中度阿爾茨海默病，可延緩認(rèn)知功能下降。常見不良反應(yīng)包括惡心、腹瀉。

2、美金剛

NMDA受體拮抗劑，用于中重度癡呆患者，能調(diào)節(jié)谷氨酸活性。可能出現(xiàn)頭暈、頭痛等副作用。

3、尼莫地平

鈣通道阻滯劑，改善腦血管循環(huán)，對(duì)血管性認(rèn)知障礙有幫助。需監(jiān)測(cè)血壓變化。

4、奧拉西坦

促智類藥物，通過促進(jìn)腦代謝改善記憶功能。偶見興奮、失眠等反應(yīng)。

二、食物

1、深海魚

富含Omega-3脂肪酸，有助于維持神經(jīng)元細(xì)胞膜完整性。每周建議食用2-3次。

2、堅(jiān)果

含維生素E和健康脂肪，具有抗氧化作用。每日攝入約30克為宜。

3、藍(lán)莓

花青素可減少氧化應(yīng)激對(duì)腦細(xì)胞的損傷。新鮮或冷凍均可食用。

4、雞蛋

提供膽堿和優(yōu)質(zhì)蛋白，是合成神經(jīng)遞質(zhì)的原料。注意對(duì)雞蛋過敏者禁用。

保持規(guī)律作息和適度腦力鍛煉有助于維持認(rèn)知功能，合并基礎(chǔ)疾病者需優(yōu)先控制血壓、血糖等指標(biāo)。