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權(quán)威問答

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皮膚護(hù)理的基本步驟
病情描述:
我皮膚粗糙，準(zhǔn)備好好做下皮膚護(hù)理，皮膚護(hù)理的基本步驟是怎樣的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

    皮膚護(hù)理的基本步驟主要有清潔、保濕、防曬、修復(fù)，科學(xué)護(hù)理有助于維持皮膚健康狀態(tài)。

    1、清潔

    選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免過度清潔破壞皮膚屏障，油性皮膚可早晚清潔，干性皮膚建議夜間清潔。

    2、保濕

    根據(jù)膚質(zhì)選用含透明質(zhì)酸或神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，乳液適合油皮，面霜更適合干皮，混合肌可分區(qū)護(hù)理。

    3、防曬

    每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，室內(nèi)工作者每4小時(shí)補(bǔ)涂，戶外活動(dòng)需選擇防水型并每2小時(shí)補(bǔ)涂。

    4、修復(fù)

    夜間可使用含維生素B5或積雪草成分的修復(fù)產(chǎn)品，敏感肌應(yīng)避免酒精、香精等刺激性成分。

    建議根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整護(hù)膚品，定期去角質(zhì)但不超過每周2次，出現(xiàn)持續(xù)紅腫或脫屑應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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