陰道松弛可通過凱格爾運動、激光治療、射頻緊致、手術治療等方式改善。陰道松弛通常由自然衰老、分娩損傷、激素水平下降、盆底肌功能障礙等原因引起。
1、凱格爾運動
通過重復收縮放松盆底肌群增強肌肉張力,每日堅持可改善輕度松弛,無須器械輔助。
2、激光治療
利用激光刺激膠原蛋白再生,適用于輕中度松弛,需多次治療,可能出現短暫紅腫。
3、射頻緊致
通過熱能促進陰道黏膜膠原重塑,效果可持續(xù)數月,治療后有輕微灼熱感。
4、手術治療
陰道緊縮術適用于重度松弛者,需評估全身狀況,術后存在感染或瘢痕風險。
日??膳浜吓璧准∮柧殐x輔助鍛煉,避免長期腹壓增高動作,建議在醫(yī)生指導下選擇合適方案。