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過(guò)敏體質(zhì)可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、調(diào)節(jié)免疫功能、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。過(guò)敏體質(zhì)通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、免疫失衡、慢性炎癥等原因引起。

1、避免過(guò)敏原

明確并遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過(guò)敏原，減少環(huán)境刺激。日常保持室內(nèi)清潔，使用防螨寢具，外出佩戴口罩。

2、調(diào)節(jié)免疫

規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于平衡免疫功能。可補(bǔ)充維生素C、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑。

3、藥物控制

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，或布地奈德等鼻噴激素。嚴(yán)重過(guò)敏需備腎上腺素筆。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為過(guò)敏與肺脾腎虛有關(guān)，可采用玉屏風(fēng)散等方劑調(diào)理體質(zhì)，配合穴位敷貼等外治法改善過(guò)敏狀態(tài)。

過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)記錄過(guò)敏日記，選擇棉質(zhì)透氣衣物，避免過(guò)度加工食品，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。