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肝功能異?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、定期復(fù)查等方式調(diào)理。肝功能異常通常由酒精攝入過量、藥物損傷、病毒性肝炎、脂肪肝等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，如魚類、豆制品、燕麥等，避免酒精和加工食品，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

2、規(guī)律作息

保證充足睡眠，避免熬夜，建議23點(diǎn)前入睡，有助于肝臟在夜間完成解毒和修復(fù)功能。

3、藥物治療

病毒性肝炎患者可遵醫(yī)囑使用恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物；脂肪肝患者可使用水飛薊素、雙環(huán)醇等護(hù)肝藥物，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

4、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月檢查肝功能、超聲等項(xiàng)目，監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素指標(biāo)變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情進(jìn)展。

肝功能異常者應(yīng)戒煙限酒，保持適度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘以上，促進(jìn)肝臟血液循環(huán)。