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權(quán)威問答

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腎部保養(yǎng)的作用
病情描述:
這陣子身邊有很多人開始注重腎部的保養(yǎng)，想知道腎部保養(yǎng)的作用是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉輝 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院

    腎部保養(yǎng)有助于維持腎臟功能、延緩腎臟衰老、預防泌尿系統(tǒng)疾病、促進體內(nèi)代謝廢物排出。

    1、維持功能

    規(guī)律作息和適量飲水可幫助腎臟維持濾過和排泄功能，減少腎小球高濾過狀態(tài)的發(fā)生。

    2、延緩衰老

    控制血壓血糖能減輕腎臟血管硬化，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食可降低腎臟代謝負擔，從而延緩腎臟組織老化。

    3、預防疾病

    避免高鹽高脂飲食能預防腎結(jié)石和腎炎，定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)腎臟異常病變。

    4、促進代謝

    適度運動可加速血液循環(huán)，幫助腎臟更高效地清除肌酐、尿素氮等代謝產(chǎn)物。

    日常可適量食用黑豆、山藥等食物，避免濫用藥物及保健品，出現(xiàn)水腫或排尿異常應及時就醫(yī)檢查。

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