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脂溢性脫發(fā)患者可以適量吃三文魚、菠菜、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃非那雄胺、米諾地爾、螺內(nèi)酯、維生素B6等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、三文魚

三文魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善頭皮炎癥，減少毛囊損傷。

2、菠菜

菠菜含有豐富鐵元素和葉酸，能夠促進血液循環(huán)，幫助毛囊獲取營養(yǎng)。

3、核桃

核桃含有鋅和維生素E，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，改善頭皮環(huán)境。

4、黑芝麻

黑芝麻富含蛋白質(zhì)和維生素B族，能夠滋養(yǎng)毛囊，促進頭發(fā)生長。

二、藥物

1、非那雄胺

非那雄胺通過抑制雄激素轉(zhuǎn)化，減緩毛囊萎縮，適用于男性患者。

2、米諾地爾

米諾地爾可擴張頭皮血管，延長毛囊生長期，男女均可使用。

3、螺內(nèi)酯

螺內(nèi)酯具有抗雄激素作用，適合女性患者調(diào)節(jié)激素水平。

4、維生素B6

維生素B6參與蛋白質(zhì)代謝，可改善皮脂腺功能，輔助治療脫發(fā)。

日常注意保持頭皮清潔，避免高糖高脂飲食，減少燙染頭發(fā)頻率，有助于控制脂溢性脫發(fā)進展。