權(quán)威問(wèn)答
子宮肌瘤患者飲食需注意控制紅肉攝入、避免高雌激素食物、增加膳食纖維、限制酒精咖啡因，可適量食用西藍(lán)花、蘋果、深海魚、全谷物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用米非司酮、亮丙瑞林、氨甲環(huán)酸等藥物。
過(guò)量攝入牛羊肉可能促進(jìn)肌瘤生長(zhǎng)，建議用禽肉或豆制品替代，每周紅肉不超過(guò)300克。
蜂王漿、雪蛤等含動(dòng)物性雌激素的食物可能刺激肌瘤增大，豆制品等植物雌激素可適量食用。
每日攝入25克以上膳食纖維有助于雌激素代謝，推薦燕麥、南瓜、梨等富含可溶性纖維的食物。
酒精和咖啡因可能加重經(jīng)期出血癥狀，每日咖啡因攝入建議不超過(guò)200毫克，相當(dāng)于兩杯咖啡。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)與體重管理有助于激素平衡，每月記錄月經(jīng)變化情況，出現(xiàn)異常出血或腹痛加劇應(yīng)及時(shí)復(fù)查超聲。
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