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經(jīng)常失眠可以遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑侖、褪黑素受體激動劑等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)失眠類型和個體差異選擇合適的藥物,避免自行用藥。
右佐匹克隆屬于非苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥,適用于入睡困難型失眠,可能引起頭暈等不良反應(yīng),肝功能不全者慎用。
唑吡坦為短效催眠藥,針對睡眠維持困難,可能產(chǎn)生依賴性,不建議長期連續(xù)使用超過4周。
阿普唑侖屬苯二氮?類藥物,適用于焦慮伴發(fā)的失眠,長期使用需警惕耐受性和戒斷反應(yīng)。
褪黑素受體激動劑如雷美替胺適用于晝夜節(jié)律失調(diào)性失眠,不良反應(yīng)較少但可能引起嗜睡。
失眠患者應(yīng)配合規(guī)律作息,避免睡前攝入咖啡因,創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境,必要時進(jìn)行認(rèn)知行為治療。