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酸棗仁怎么吃治失眠
病情描述:
聽說酸棗仁可以治療失眠，酸棗仁怎么吃治失眠？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    酸棗仁可通過煎湯、研粉沖服、配伍安神藥材、制成丸劑等方式治療失眠。酸棗仁具有養(yǎng)心安神功效，適用于心肝血虛導致的失眠多夢。

    1、煎湯

    取酸棗仁搗碎后加水煎煮，可配伍茯苓、甘草增強安神效果，適合入睡困難者。

    2、研粉沖服

    將炒制后的酸棗仁研磨成粉，溫水送服有助于改善睡眠質量，適合夜間易醒人群。

    3、配伍藥材

    與柏子仁、遠志等安神藥材同用可協同增效，適用于焦慮性失眠伴心悸癥狀。

    4、制成丸劑

    在醫(yī)生指導下將酸棗仁與其他成分制成蜜丸或水丸，便于長期調理慢性失眠。

    建議在中醫(yī)師辨證指導下使用酸棗仁制劑，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服，服用期間保持規(guī)律作息。

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