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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
天天喝番瀉葉能減肥嗎
病情描述:
我減肥得了便秘，很嚴重，天天喝番瀉葉，不能正常排便，吃什么藥物才能調(diào)節(jié)恢復正常，而且一吃東西肚子非常漲，天天喝番瀉葉能減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

    天天喝番瀉葉不能健康減肥，長期使用可能引發(fā)腹瀉、電解質(zhì)紊亂、藥物依賴性便秘等副作用。減肥方法主要有合理飲食、規(guī)律運動、行為調(diào)整、醫(yī)療干預。

    1、合理飲食

    控制每日總熱量攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，減少高糖高脂食物，避免極端節(jié)食。

    2、規(guī)律運動

    每周進行有氧運動和抗阻訓練，運動強度循序漸進，保持每周運動時間，幫助提高基礎代謝率。

    3、行為調(diào)整

    建立規(guī)律的作息習慣，記錄飲食和運動情況，尋求專業(yè)指導，避免情緒化進食等不良習慣。

    4、醫(yī)療干預

    對于肥胖癥患者，可在醫(yī)生指導下使用奧利司他、利拉魯肽等藥物，或考慮代謝手術等治療方式。

    建議通過科學方式控制體重，避免濫用瀉藥，必要時可咨詢營養(yǎng)師或內(nèi)分泌科醫(yī)生制定個性化方案。

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