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陰莖勃起硬度不夠可通過生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，通常與精神壓力、血管病變、激素異常、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒等不良習(xí)慣會(huì)影響勃起功能。建議規(guī)律作息，戒煙限酒，適當(dāng)進(jìn)行深蹲、慢跑等運(yùn)動(dòng)改善盆底肌血供。

2、心理干預(yù)

焦慮抑郁等心理問題可能導(dǎo)致勃起功能障礙?？赏ㄟ^認(rèn)知行為療法緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于改善性功能。

3、藥物治療

血管性因素可能與動(dòng)脈硬化、高血壓有關(guān)，表現(xiàn)為夜間勃起減少?？勺襻t(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等PDE5抑制劑。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重血管病變或外傷可能導(dǎo)致器質(zhì)性勃起障礙。陰莖假體植入術(shù)或血管重建術(shù)適用于藥物無(wú)效患者，需評(píng)估手術(shù)適應(yīng)證。

日?？蛇m量食用牡蠣、核桃、西紅柿、黑巧克力等富含鋅元素及抗氧化物質(zhì)的食物，避免高脂飲食。建議盡早就診明確病因。