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月經(jīng)前乳房脹痛可能由激素水平波動(dòng)、精神壓力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療、定期檢查等方式緩解。

1、激素波動(dòng)：

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致乳腺組織充血水腫，引發(fā)脹痛。建議避免高鹽飲食，減少咖啡因攝入，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或丹莪婦康煎膏緩解癥狀。

2、精神壓力：

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)加重激素紊亂，加劇乳房敏感度。可通過(guò)冥想、瑜伽等方式減壓，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用逍遙丸、乳癖消片或維生素B6改善癥狀。

3、乳腺增生：

可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為周期性脹痛伴結(jié)節(jié)感。需進(jìn)行乳腺超聲檢查，可遵醫(yī)囑使用紅金消結(jié)膠囊、乳寧片或他莫昔芬治療。

4、乳腺炎：

多由細(xì)菌感染引起，除脹痛外可能出現(xiàn)發(fā)熱、紅腫。需抗生素治療，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟、阿莫西林或蒲公英顆粒，哺乳期患者需及時(shí)排空乳汁。

日常建議穿戴舒適內(nèi)衣，月經(jīng)前一周減少辛辣刺激食物攝入，每月定期進(jìn)行乳房自檢，若出現(xiàn)異常腫塊或持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。