權(quán)威問答
早泄心理可通過認知行為調(diào)整、伴侶溝通訓(xùn)練、盆底肌鍛煉、專業(yè)心理治療等方式改善。早泄多與焦慮、性經(jīng)驗不足、神經(jīng)敏感、內(nèi)分泌失調(diào)等因素相關(guān)。
錯誤性觀念易導(dǎo)致表現(xiàn)焦慮，可通過性教育書籍或正規(guī)科普糾正認知偏差，避免過度關(guān)注持續(xù)時間。
建議伴侶共同參與治療，通過非 penetrative 親密行為降低壓力，逐步建立良性互動模式。
凱格爾運動能增強盆底肌控制力，每日分組收縮肛門周圍肌肉，配合呼吸練習(xí)改善射精控制。
頑固性早泄需排查甲狀腺功能異常等病理因素，心理治療可采用性感集中訓(xùn)練或短期配合達泊西汀等藥物。
保持規(guī)律作息與適度運動，避免過度自慰，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用局部麻醉劑或5-羥色胺再攝取抑制劑。
