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預(yù)防蕁麻疹可通過避免過敏原、保持皮膚清潔、調(diào)節(jié)免疫功能和合理用藥等方式實(shí)現(xiàn)。蕁麻疹的誘發(fā)因素主要有食物過敏、環(huán)境刺激、感染和自身免疫異常等。

1、避免過敏原

遠(yuǎn)離已知過敏食物如海鮮、堅(jiān)果，減少接觸花粉、塵螨等環(huán)境致敏物。過敏體質(zhì)者建議進(jìn)行過敏原檢測，針對性規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)因素。

2、皮膚清潔

每日用溫水清潔皮膚，避免使用刺激性洗護(hù)用品。穿著透氣棉質(zhì)衣物，出汗后及時(shí)擦干，防止汗液刺激誘發(fā)風(fēng)團(tuán)。

3、調(diào)節(jié)免疫

保證充足睡眠，規(guī)律作息有助于維持免疫平衡?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素C、益生菌等，但免疫調(diào)節(jié)劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、藥物預(yù)防

反復(fù)發(fā)作者可遵醫(yī)囑服用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪或奧馬珠單抗。急性發(fā)作期需備用地塞米松等應(yīng)急藥物。

保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，避免冷熱驟變等物理刺激，發(fā)作期間記錄飲食日記有助于識(shí)別潛在誘因。