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賴氨酸的作用與功效
病情描述:
最近我時常會覺得想吐惡心，但又沒生病，同時就讓我買一瓶賴氨酸來試一試，它有什么作用和功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

    賴氨酸是人體必需氨基酸之一，主要參與蛋白質(zhì)合成、促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)免疫力及輔助膠原蛋白生成，對生長發(fā)育、骨骼健康和傷口修復(fù)具有重要作用。

    1、蛋白質(zhì)合成

    賴氨酸作為必需氨基酸，是合成人體蛋白質(zhì)的基礎(chǔ)原料，缺乏可能導(dǎo)致肌肉萎縮和代謝紊亂，可通過乳制品、豆類等食物補(bǔ)充。

    2、鈣吸收促進(jìn)

    賴氨酸能幫助腸道對鈣離子的轉(zhuǎn)運(yùn)，提高鈣的生物利用率，對預(yù)防骨質(zhì)疏松有重要意義，常見于兒童營養(yǎng)補(bǔ)充劑配方。

    3、免疫調(diào)節(jié)

    賴氨酸通過支持抗體和免疫球蛋白生成增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，對皰疹病毒等感染有一定抑制作用，臨床常用賴氨酸鹽酸鹽作為輔助治療藥物。

    4、膠原蛋白生成

    賴氨酸是合成膠原蛋白的關(guān)鍵成分，有助于維持皮膚彈性和傷口愈合，燒傷患者常需額外補(bǔ)充含賴氨酸的營養(yǎng)制劑。

    日常可通過魚類、瘦肉、奶酪等食物獲取賴氨酸，特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用賴氨酸補(bǔ)充劑，避免過量攝入導(dǎo)致胃腸不適。

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