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權(quán)威問答

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中老年人吃什么補(bǔ)鈣效果好
病情描述:
檢查微量元素發(fā)現(xiàn)缺鈣，那么我這個(gè)年紀(jì)該吃什么來補(bǔ)鈣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    中老年人補(bǔ)鈣可適量食用牛奶、豆腐、芝麻醬、西藍(lán)花等食物，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D等藥物。建議根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物補(bǔ)充。

    一、食物

    牛奶富含易吸收的鈣質(zhì)，每日適量飲用有助于維持骨密度；豆腐等豆制品含鈣量高且含異黃酮，對(duì)骨骼健康有雙重益處。

    二、藥物

    碳酸鈣含鈣量高但需胃酸輔助吸收，適合餐后服用；乳酸鈣對(duì)胃腸刺激較小，適合消化功能較弱者。

    三、注意事項(xiàng)

    芝麻醬需控制攝入量以避免熱量過剩；西藍(lán)花等深色蔬菜建議焯水后食用以提高鈣吸收率。

    四、協(xié)同營(yíng)養(yǎng)

    維生素D可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，曬太陽(yáng)或食用海魚可幫助合成；鎂元素參與骨代謝，堅(jiān)果類食物可適量補(bǔ)充。

    補(bǔ)鈣需配合適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免同時(shí)攝入高草酸食物，定期監(jiān)測(cè)血鈣和骨密度指標(biāo)以評(píng)估補(bǔ)充效果。

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治療小兒貧血的中醫(yī)小藥方
概述：????????很多小孩子平時(shí)喜歡挑食，就很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，容易出現(xiàn)貧血的癥狀，會(huì)出現(xiàn)倦怠、乏力、煩躁不安，還會(huì)引起其他疾病，對(duì)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育很不利，下面我來教大家?guī)讉€(gè)方法，希望可以幫助到你們經(jīng)驗(yàn)：????????根據(jù)中醫(yī)的對(duì)身體內(nèi)在平衡進(jìn)行調(diào)理的方式呢，我們可以針對(duì)小孩子在缺鐵性貧血的方面
缺鐵容易患什么病
缺鐵患者容易患有貧血，因?yàn)殍F是紅細(xì)胞中血紅蛋白組成所需的主要原料之一，如果鐵缺乏，會(huì)影響到血紅蛋白正常合成而引起貧血。而缺鐵較為嚴(yán)重時(shí)，人體鼻腔粘膜細(xì)胞中的線粒體會(huì)出現(xiàn)水腫，細(xì)胞結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常萎縮性鼻炎發(fā)病率也會(huì)提高。此外，缺鐵也是誘發(fā)腦血栓最為關(guān)鍵的誘因之一。
貧血是什么原因造成的
貧血是一種以檢測(cè)血液樣本中血紅蛋白，紅細(xì)胞減少為主要界定準(zhǔn)則的慢性疾病。貧血的人群常常會(huì)有面色蒼白等身體外在表現(xiàn)癥狀。貧血的引發(fā)原因有可能是身體的骨髓疾病造成的，貧血有可能是因?yàn)橥鈧蛘呤鞘中g(shù)所造成的，貧血有可能和身體缺乏微量元素鐵所造成的。
嚴(yán)重貧血能治好嗎
貧血會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，特別是非常嚴(yán)重的貧血，如果是因?yàn)橥鈧а^多或者是生理性失血而引起的嚴(yán)重貧血在調(diào)理以后能夠治好，由于鐵元素不足而引起的嚴(yán)重貧血也能夠治好。造血障礙而引起的嚴(yán)重貧血多數(shù)難以治好。
貧血的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)是什么
貧血的分級(jí)是根據(jù)血紅蛋白的濃度進(jìn)行劃分的，血紅蛋白在90 g/L~120 g/L之間屬于輕度貧血，60 g/L~90 g/L之間屬于中度貧血，30 g/L~60 g/L之間屬于重度貧血，當(dāng)血紅蛋白低于30 g/L時(shí)為極重度貧血。不同程度的貧血，臨床癥狀也有很大的差異。