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權(quán)威問答

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母乳喂養(yǎng)不能吃什么
病情描述:
我寶寶現(xiàn)在還在吃母乳，我們家在飲食上是挺注意的。家婆也是每天變著法的給我弄菜吃，好讓我可以好好喂奶。但是每次家婆去買菜都是這個能吃那個不能吃的，母乳喂養(yǎng)不能吃什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    母乳喂養(yǎng)期間應(yīng)避免食用酒精、高汞魚類、咖啡因過量食物及部分可能引發(fā)過敏的食材，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

    1、酒精：

    酒精可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。哺乳期需完全禁酒，包括含酒精的烹飪食物，如酒釀圓子、醉蝦等。

    2、高汞魚類：

    劍魚、鯊魚等大型肉食魚類汞含量較高，可能損害嬰兒大腦發(fā)育。建議選擇低汞的鮭魚、鱈魚等替代。

    3、咖啡因：

    每日咖啡因攝入超過300毫克可能導(dǎo)致嬰兒煩躁不安。需控制咖啡、濃茶、巧克力等攝入量，建議哺乳前3小時避免飲用。

    4、易過敏食物：

    部分嬰兒對牛奶、堅果等過敏，母親攝入后可能引發(fā)濕疹或腹瀉。發(fā)現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)暫停相關(guān)食物并記錄飲食日志。

    哺乳期飲食需保證營養(yǎng)均衡，每日飲水2000毫升以上，出現(xiàn)嬰兒異常反應(yīng)應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。

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