權(quán)威問(wèn)答
月經(jīng)來(lái)前胸脹痛多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，可能與激素波動(dòng)、乳腺組織增生、精神壓力、經(jīng)前期綜合征等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化會(huì)導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，引發(fā)脹痛感?？赏ㄟ^(guò)熱敷、穿戴舒適內(nèi)衣緩解。
乳腺組織對(duì)激素敏感時(shí)可能出現(xiàn)周期性增生，表現(xiàn)為脹痛或結(jié)節(jié)感。建議避免攝入咖啡因，定期乳腺檢查。
焦慮緊張可能加重乳房敏感度。保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
部分女性伴隨頭痛、水腫等癥狀時(shí)，可能與前列腺素分泌異常有關(guān)。維生素B6或鈣劑可能幫助緩解癥狀。
若脹痛持續(xù)至月經(jīng)結(jié)束后或觸及異常腫塊，建議婦科或乳腺外科就診排查乳腺疾病。日常可減少高鹽飲食，適量補(bǔ)充亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物。
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