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權(quán)威問答

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吃什么能緩解眼睛的疲勞
病情描述:
因?yàn)榻?jīng)常面對(duì)電腦工作，所以眼睛常常有酸澀，疲勞的感覺，那么吃什么能緩解眼睛的疲勞？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

    若出現(xiàn)眼睛疲勞情況，可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    藍(lán)莓富含花青素，有助于改善視網(wǎng)膜血液循環(huán)；胡蘿卜含β-胡蘿卜素可促進(jìn)視紫紅質(zhì)合成；菠菜中的葉黃素能過濾有害藍(lán)光；深海魚富含歐米伽3脂肪酸，可減輕干眼癥狀。

    二、藥物

    七葉洋地黃雙苷滴眼液可改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能；玻璃酸鈉滴眼液能長(zhǎng)效保濕眼表；復(fù)方門冬維甘滴眼液緩解視疲勞；維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠促進(jìn)角膜修復(fù)。

    建議每用眼1小時(shí)休息10分鐘，配合熱敷或遠(yuǎn)眺，避免在暗光環(huán)境下持續(xù)用眼，定期進(jìn)行視力檢查。

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