戴眼鏡不會直接導致近視加深,近視度數(shù)增長主要與遺傳因素、用眼習慣、環(huán)境光線等因素有關(guān)。
父母有高度近視可能增加子女近視概率,建議定期檢查視力并控制用眼時間。
長時間近距離用眼會加重眼睛疲勞,應遵循20-20-20法則,每20分鐘遠眺20秒。
昏暗或過強的光線都會影響視力,保持閱讀環(huán)境光照在300-500勒克斯為宜。
不合適的鏡片度數(shù)可能加重視疲勞,需通過專業(yè)驗光及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。
建議保持每天2小時以上戶外活動,減少連續(xù)近距離用眼時間,每半年進行一次視力檢查。