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服用潑尼松期間需注意低鹽高蛋白飲食，避免高糖高脂食物，可適量補(bǔ)充鈣與維生素D，推薦食用西藍(lán)花、雞胸肉、燕麥、酸奶等食物，同時(shí)遵醫(yī)囑使用碳酸鈣、阿法骨化醇、雷尼替丁等藥物預(yù)防副作用。

一、低鹽飲食

潑尼松易導(dǎo)致水鈉潴留，每日食鹽攝入量應(yīng)控制在3克以?xún)?nèi)，避免腌制食品與加工食品，烹飪時(shí)可用香料替代部分鹽分。

二、高蛋白食物

激素可能加速蛋白質(zhì)分解，需增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日每公斤體重?cái)z入1.2-1.5克蛋白質(zhì)，優(yōu)先選擇魚(yú)類(lèi)、豆制品、蛋清等易消化來(lái)源。

三、鈣與維生素D

長(zhǎng)期用藥可能引起骨質(zhì)疏松，建議每日補(bǔ)充800-1200毫克鈣劑與400-800單位維生素D，同時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。

四、血糖控制

潑尼松可能升高血糖，需減少精制糖與高升糖指數(shù)食物攝入，如糖果、白面包等，選擇全谷物與膳食纖維豐富的蔬菜水果。

定期監(jiān)測(cè)血壓血糖與骨密度，出現(xiàn)異常水腫或胃部不適及時(shí)就醫(yī)，避免突然停藥或調(diào)整劑量。