權威問答
若出現(xiàn)記憶力減退的情況，可以適量吃深海魚、核桃、藍莓、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧拉西坦、吡拉西坦、銀杏葉提取物、石杉堿甲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善大腦神經細胞功能；核桃含有不飽和脂肪酸和維生素E，可延緩腦細胞衰老；藍莓中的花青素具有抗氧化作用，能減少自由基損傷；雞蛋提供優(yōu)質蛋白和膽堿，是合成神經遞質的重要原料。
奧拉西坦可改善腦代謝和認知功能；吡拉西坦能促進腦內ATP合成；銀杏葉提取物可增加腦血流量；石杉堿甲通過抑制膽堿酯酶提升記憶力。需在神經內科醫(yī)生評估后使用，避免自行服藥。
保持規(guī)律作息和適度腦力鍛煉，結合均衡飲食，有助于維持大腦健康狀態(tài)。若記憶力持續(xù)下降應盡早就診排查器質性疾病。
