腎氣不足主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、夜尿頻繁、畏寒肢冷、性功能減退等癥狀,可通過中醫(yī)四診合參判斷。
腎主骨生髓,腎氣不足時(shí)腰部及下肢支撐力減弱,可能伴隨久站加重、勞累后明顯。建議避免過度負(fù)重,可配合杜仲、續(xù)斷等補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥材。
腎司二便,氣化功能減退會(huì)導(dǎo)致夜間排尿超過2次,可能伴尿后余瀝。需限制睡前飲水量,中醫(yī)常用縮泉丸、金匱腎氣丸等方劑調(diào)理。
腎陽虧虛時(shí)手足不溫,尤其下肢冰涼明顯,可能伴隨喜暖惡寒。日???a href="http://www.phgsvzt.cn/k/6hdup3egk5p085h.html" target="_blank">艾灸關(guān)元穴,藥物可選右歸丸、附子理中丸溫補(bǔ)腎陽。
男性可見遺精滑泄,女性多見月經(jīng)稀發(fā),與腎精虧虛相關(guān)。需節(jié)制房事,五子衍宗丸、左歸丸等可填精補(bǔ)腎。
長期出現(xiàn)上述癥狀建議至中醫(yī)內(nèi)科辨證施治,日??蛇m度練習(xí)八段錦、避免熬夜及生冷飲食。