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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
含鈣的食物有哪些
病情描述:
我孩子生長(zhǎng)遲鈍，身高偏矮，醫(yī)生說缺鈣，要求吃一點(diǎn)鈣多的食物，哪些食物適合缺鈣的孩子吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若需要補(bǔ)鈣，可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 牛奶

    牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高，每100毫升約含120毫克鈣，適合日常飲用。

    2. 豆腐

    大豆制品如豆腐含鈣量較高，制作過程中添加石膏或鹵水的豆腐鈣含量更豐富。

    3. 西藍(lán)花

    西藍(lán)花是深綠色蔬菜中鈣的良好來源，同時(shí)含有維生素K有助于鈣沉積。

    4. 芝麻

    芝麻及芝麻醬鈣含量極高，每100克芝麻含鈣量超過700毫克，建議碾碎后食用。

    二、藥物

    1. 碳酸鈣

    碳酸鈣是臨床常用補(bǔ)鈣劑，含鈣量高但需胃酸輔助吸收，建議隨餐服用。

    2. 乳酸鈣

    乳酸鈣溶解度較好，對(duì)胃腸刺激小，適合胃酸分泌不足人群。

    3. 葡萄糖酸鈣

    葡萄糖酸鈣吸收利用率高，常用于靜脈補(bǔ)鈣或兒童補(bǔ)鈣。

    4. 枸櫞酸鈣

    枸櫞酸鈣不受胃酸影響，空腹也可吸收，適合老年人或胃病患者。

    補(bǔ)鈣需結(jié)合個(gè)體需求，過量補(bǔ)鈣可能引起便秘或結(jié)石，建議通過骨密度檢測(cè)評(píng)估鈣營(yíng)養(yǎng)狀況，乳糖不耐受者可選擇低乳糖牛奶或鈣強(qiáng)化食品。

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貧血的食療方法
貧血是一種常見病，但是貧血引發(fā)的癥狀對(duì)我們?nèi)粘５纳顜淼挠绊戇€是很大的。很多的貧血患者都可以通過日常的食療方法進(jìn)行緩解貧血癥狀。貧血患者要注意高蛋白飲食，補(bǔ)充造血物質(zhì)，可以多吃鯽魚瘦肉補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素等等。貧血的食療方法有補(bǔ)髓湯、花生衣做的湯、糯米粥等等。貧血患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)治療貧血效果顯著。
貧血有什么癥狀
當(dāng)我們?cè)谄綍r(shí)的生活中患有一些血液疾病的時(shí)候，或者不注意自己飲食的時(shí)候，就容易導(dǎo)致貧血。這時(shí)候我們就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼、頭痛、頭暈、皮膚蒼白的癥狀。另外，當(dāng)我們貧血的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)疲倦無力的癥狀。
貧血的癥狀
在我們的各個(gè)年齡段都有可能會(huì)出現(xiàn)貧血這一問題的，貧血除了在血液檢測(cè)中能夠明確的檢測(cè)出以外，還可能在身體有一些外在的表現(xiàn)癥狀。貧血時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，身體乏力，心慌氣短等，女性出現(xiàn)貧血時(shí)會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，孩子出現(xiàn)貧血癥狀會(huì)使孩子的生長(zhǎng)發(fā)育落后。
兩個(gè)月寶寶貧血怎么辦
寶寶貧血后，為了避免身體受到影響，需要及時(shí)的補(bǔ)血。對(duì)于一些哺乳期間的寶寶，媽媽可以多吃補(bǔ)血的食物，寶寶通過母乳吸收，如果是較為嚴(yán)重的貧血，則需要通過治療來緩解，防止病情惡化，出現(xiàn)其他的一些并發(fā)癥，傷害到寶寶就得不償失了。
血肌肝低是什么原因
患者出現(xiàn)了血肌酐低的情況，病因通常都是十分多的，一般認(rèn)為跟患者出現(xiàn)了一些諸如尿崩癥以及貧血這些不良癥狀有很大的關(guān)系；此外，也有可能患者存在肌酐營(yíng)養(yǎng)不良以及白血病有一定的關(guān)系；最后，還有可能跟患者出現(xiàn)了肌萎縮有關(guān)系。