杜仲茶對減肥有一定輔助作用，但效果因人而異，主要與個體代謝差異、飲用方式、飲食控制、運動配合等因素相關。
1、代謝差異
杜仲茶含綠原酸等成分可能促進脂肪代謝，但人體基礎代謝率不同，效果存在個體差異。
2、飲用方式
建議餐后飲用避免刺激胃腸，每日不超過500毫升，過量可能引起腹瀉等不適。
3、飲食控制
需配合低脂高纖維飲食，減少精制碳水攝入，單純依賴茶飲無法達到顯著減重效果。
4、運動配合
每周進行有氧運動與力量訓練結合，可增強杜仲茶對體脂率的改善作用。
減肥需采取綜合干預措施，建議在營養(yǎng)師指導下制定個性化方案，避免長期單一飲用杜仲茶導致電解質紊亂。
