權(quán)威問答
寶寶睡覺不踏實可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律作息、排查不適因素、就醫(yī)評估等方式改善。通常由生理性需求、環(huán)境干擾、疾病因素、發(fā)育階段特性等原因引起。
保持室溫適宜，避免光線過強或噪音干擾，選擇透氣舒適的寢具。生理性因素無須用藥，可通過襁褓包裹增加安全感。
家長需建立固定睡前程序，如洗澡、撫觸、輕聲哄睡，避免過度刺激。白天適當增加活動量有助于夜間睡眠連續(xù)性。
可能與腸絞痛、濕疹瘙癢等常見問題有關(guān)，通常伴隨哭鬧、抓撓等癥狀。腸絞痛可遵醫(yī)囑使用西甲硅油，濕疹需外用氫化可的松軟膏。
若伴隨發(fā)熱、呼吸異常等癥狀，可能與中耳炎、呼吸道感染等疾病有關(guān)。需兒科醫(yī)生通過耳鏡檢查、血常規(guī)等明確診斷。
家長需記錄寶寶睡眠日記，觀察伴隨癥狀，避免過度依賴安撫奶嘴。哺乳期母親應限制咖啡因攝入。
