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五個月寶寶食譜
病情描述:
寶寶是奶粉喂養(yǎng)，現(xiàn)在5個月了，想給她添加些輔食，請問5個月寶寶的食譜是怎樣的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    五個月寶寶可以逐步添加米粉、果泥、蔬菜泥、肉泥等輔食，需遵循由稀到稠、由單一到多樣的原則，每次引入新食物觀察3-5天。

    1、米粉：

    選擇強化鐵嬰兒米粉，初次調(diào)成稀糊狀，適應后逐漸增加稠度，建議作為寶寶第一種輔食。

    2、果泥：

    蘋果泥、香蕉泥等低敏水果為首選，去皮去核后研磨成細膩糊狀，避免酸性水果刺激胃腸。

    3、蔬菜泥：

    胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜蒸熟后研磨，西藍花等綠葉菜需焯水去除草酸再制作。

    4、肉泥：

    雞胸肉、里脊肉煮熟后打成細膩肉糜，可混合蔬菜泥增加口感，補充優(yōu)質蛋白和血紅素鐵。

    家長需注意每次僅添加一種新食物，從5克開始逐步增量，避免添加鹽糖等調(diào)味品，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀應立即停用并咨詢兒科醫(yī)生。

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