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權(quán)威問答

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10個(gè)月寶寶食譜都有哪些
病情描述:
我家寶寶現(xiàn)在10個(gè)月了已經(jīng)開始加輔食了，10個(gè)月的寶寶食譜有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    10個(gè)月寶寶食譜可包括南瓜小米粥、胡蘿卜土豆泥、蛋黃碎拌面、西藍(lán)花雞肉蓉等食物，需確保質(zhì)地細(xì)膩、營養(yǎng)均衡，逐步引入多樣化食材。

    1、南瓜小米粥

    將南瓜去皮蒸熟壓成泥，與煮爛的小米粥混合，富含維生素A和膳食纖維，適合作為早餐或加餐。

    2、胡蘿卜土豆泥

    胡蘿卜和土豆蒸熟后搗碎，滴入少量植物油促進(jìn)脂溶性維生素吸收，可作為主食補(bǔ)充碳水化合物和胡蘿卜素。

    3、蛋黃碎拌面

    煮熟的嬰兒面條掰碎后拌入碾碎的蛋黃，添加少量骨湯增加風(fēng)味，提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。

    4、西藍(lán)花雞肉蓉

    西藍(lán)花焯水后與煮熟雞胸肉一起打碎成蓉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，需確保完全去除纖維粗渣。

    每次引入新食材需觀察3天過敏反應(yīng)，食物需煮至軟爛無顆粒，避免添加鹽糖等調(diào)味品，根據(jù)寶寶咀嚼能力調(diào)整食物粗細(xì)度。

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布洛芬在體內(nèi)發(fā)揮作用的時(shí)間大概一個(gè)小時(shí)，若吃了不退燒，可等待一小時(shí)。若一小時(shí)后仍未退燒，需就醫(yī)治療。 服用布洛芬后不會(huì)立即退燒，需要等它在體內(nèi)發(fā)揮作用后方可起到退燒效果，這個(gè)時(shí)間大概是一個(gè)小時(shí)左右。吃了布洛芬不退燒可等待一個(gè)小時(shí)，這期間可多喝水，促進(jìn)代謝。 發(fā)燒一般提示體內(nèi)存在炎癥，若服用布洛芬一個(gè)小時(shí)后仍未緩解，需盡早就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查后確定是什么炎癥引起，對癥使用抗炎藥物和退燒藥物。
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